جاد ونجوى، كغيرهما من الأطفال، لا يمارسان ما يكفي من التمارين الرياضية، ويفضلان مشاهدة التلفاز واللعب على الكمبيوتر. لكن زيارة الجدة تغيّر عاداتهما وتجعلهما يهتمان بممارسة الرياضة.

من سلسلة «أعتني بنفسي»، تقدّم القصة أهمية النشاط البدني للصحة بطريقة قريبة من الطفل، وفي آخر الكتاب ملاحظات للأهل والمعلمين تساعدهم على تعويد الأطفال على ممارسة الرياضة.

يقع في 32 صفحة بغلاف ورقي، ومناسب للأطفال من عمر 3+ سنوات.